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初コラボレッスン

リリナージュ®アンバサダーのまりちゃんとデコルテまわりコラボレッスンを開催✨✨

美筋ヨガオンラインサロンメンバーでもあり、ご近所のまりちゃん。
もちろん開催は寝屋川市

リリナージュ
初耳って方も多いのでは!?

簡単に言うと…
「骨のキワを手でほぐす」
簡単すぎたー🤣

詳しくはまりちゃんのインスタに
飛んでみてね

https://www.instagram.com/mariko_lilynage.amb?igsh=MXdwa294MzZnY3Bodw==

そんなリリナージュを受けたら
やっぱり手でやるとめちゃくちゃ
ほぐれる!!

美筋ヨガでは3つのステップ
ほぐす→伸ばす→鍛える

ほぐすパート
ローラーよりボール
ボールより手がほぐれる✨

とはいえ、手でやるのは
やってる指や手が疲れる💦
時間がかかりめんどくさい💦

なので私的なオススメは
たまの深いほぐしに
リリナージュ!!

リリナージュでは手でマッサージする時に
摩擦で肌を痛めないように
専用のクリームを使うので疲れにくい
これがいい香りするので癒し効果も

そう!手でほぐしてから
伸ばす
鍛える
が効果的なのをみんなに体験してほしい

初めてのコラボなので
みなさんがどう感じるかも
とっても楽しみ!!

今回のターゲットは
デコルテをリリナージュでほぐして
  ↓
肩甲骨まわりは黒いボールでほぐす
  ↓
ストレッチ
  ↓
軽い筋トレ

これで肩こり解消・巻き肩の改善
目指そうというレッスン✨✨

一回でも変化はあるはず❤️
ぜひ一度体験してみてね〜

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