オンラインで受けているヨガスタジオHOMEの新しいレッスン
小顔になろう！モリッと首解消レッスン
昨日初レッスン受けてみた！
新しいレッスンはワクワクするし、小顔と聞いてやらない手はない😊
ピッタリにzoomを繋いで、めぐちゃん先生の説明を聞きながら…思いついて写真を撮ってみた。1時間でどれだけ変わるのかビフォアフ出るかなぁとちょっと期待しながら✨
昨日も朝からバタバタしていて、ほぐしは背中ぐらいしかできず💦夜どうせやるならレッスンに出ようと色々片付けて…
強度が1っていうのも、夜にやるレッスンとしては私はとっても出やすい❤️強度3でしっかり動くのも夜は体が動きやすくて好きだけど…もうリラックスモードに突入したいなって思ってたから、ちょうど！
ギリギリに入ったら、けっこうな人数が画面オンで参加しててすごい🥺
いつもやってるほぐしから、手で丁寧にほぐしていったりと…顔周りも指で押したり、これはいつも私は鍼のえみり先生からゲットしたツーボというツボ押しでやっていて痛くない。これやり出してから顔が浮腫んでる！ってことがほぼない👌
頭も私が施術で普段やってるところ、そうそうここ気持ちいいんだよねー❤️でも自分ではなかなかやらないところ。
HOMEのレッスンらしく少しヨガも加わって、気持ちよく伸ばして筋トレまで1時間✨
とりあえず、アフター撮ろうと適当とはいえ、簡単に撮ってみる🥺並べるまでもなく変わってる！！えー、ビフォーはヤバいやん💦
インスタにあげるのは抵抗あるけど、ブログだから思い切ってあげてみよう。普通カメラで撮ってありのまま…
体は普段からけっこうやるんだけど顔って意外とやってないから、やっぱり手をかけてあげるのはとっても大事✨
お化粧して隠すことより自力でなんとか出来ることがハッキリとわかった🖐️
そして、ふと前にインスタで勝手にあご下肉撃退チャレンジのまとめをYouTube撮ったのを思い出しみてみると…レッスンの内容とけっこうかぶってる！美筋でやってる中ではやっぱりこれだって納得！
せっかくなので、非公開だったけどここでちょっと公開してみる。一年前だから、髪の毛長い…10分におさめたくて早口だけど、良かったら一緒にやってみてね〜。
あの時は娘の結婚式までにスッキリさせたいと思って1ヶ月くらい続けてみてた。結果少しスッキリして、頭の位置の大事さを痛感した✨
体も顔も日々のコツコツの積み重ね。ここで頑張ればきっと1年先・2年先は年齢を重ねたとしても、抵抗できるんじゃないかなぁと感じる。
ツーボは化粧水の後にやるって決めて、ルーティン化してから、忘れることもない！そうなると面倒でもないし、やらないと何か足りない💦って気持ちになる。
ルーティンに組み込むのが近道✨何かのついでにちょっとやるようになる
改めて、顔も大事！って気づいた、HOMEの新レッスンのおかげで顔もヤル気アップ🤲
年齢のせいにせず、がんばろう
