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本当のところ・・・筋膜リリースって痩せる?

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@chiemimu

結論から言うと…
これだけでは、なかなか痩せません!!

逆に筋トレやヨガやってても、なかなか変わらない人はこれをやったら痩せます!

というか、これやらないと痩せないとも言える😅

体中にタイツのように張り巡らされている筋膜は、座りっぱなしや同じ姿勢をとることで、癒着しやすく…

どこか1箇所がくっついてると、動きを邪魔して本来の動きが、出来ません!!

せっかくやってるヨガ!筋トレ!もったいないので、まず最初に筋膜リリースやってみたら…

可動域も上がるし、いつもと違う感覚があるかもしれないです✨✨

痛みがある人ほど、癒着してるってことなので、伸び代です☝️

ということは、痛くなくなれば動き変わって痩せるかもー💓💓

とにかくコツコツ…
しかも痛くなくなったら、心地よくなってやらずにはいられない!!

めちゃくちゃいい〜!!とどハマりしてる私😊
ほぼどこも痛くないから、気持ちよくてやらずにはいられない😊

こちらの世界へ、一歩踏み出しませんか?

パーソナルトレーニング準備中。
もちろん、リリースから始めます👌

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