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@chiemimu
結論から言うと…
これだけでは、なかなか痩せません！！
逆に筋トレやヨガやってても、なかなか変わらない人はこれをやったら痩せます！
というか、これやらないと痩せないとも言える😅
体中にタイツのように張り巡らされている筋膜は、座りっぱなしや同じ姿勢をとることで、癒着しやすく…
どこか1箇所がくっついてると、動きを邪魔して本来の動きが、出来ません！！
せっかくやってるヨガ！筋トレ！もったいないので、まず最初に筋膜リリースやってみたら…
可動域も上がるし、いつもと違う感覚があるかもしれないです✨✨
痛みがある人ほど、癒着してるってことなので、伸び代です☝️
ということは、痛くなくなれば動き変わって痩せるかもー💓💓
とにかくコツコツ…
しかも痛くなくなったら、心地よくなってやらずにはいられない！！
めちゃくちゃいい〜！！とどハマりしてる私😊
ほぼどこも痛くないから、気持ちよくてやらずにはいられない😊
こちらの世界へ、一歩踏み出しませんか？
パーソナルトレーニング準備中。
もちろん、リリースから始めます👌
