元々、運動も大好きで学生時代はソフトボール
大人になってからはバレーボールにハマって
15年やり続けて本当に楽しかった！
とはいえ
捻挫をしたり
ぎっくり腰をしたり
身体は痛めていた
30歳から始め怪我してもまぁ大丈夫
腰が痛いのもまぁ仕方ないって思っていた
バレーやインディアカは
動いてるボールや羽を
跳んで打つ・拾う・つなぐ
というようにチームプレー
失敗しても誰かがフォローしたりされたり
チームでやる感覚が本当に楽しい😊
練習すれば上手くなっていき努力は報われる
それも本当におもしろい✨
レシーブのフォームや体重の掛け方
アタックなんて最初は難しい！！
跳んでる状態でタイミングを合わせて打つってどういうこと？と思っていた
難しいと感じることが練習を重ねると
ヒョイっと急に出来るようになり階段を
登るように上達していく
これがまた嬉しい☺️
やってきた努力は絶対に無駄にならない
この積み重ねは自分に自信をつけてくれた✨
こうやって上手くなる感覚があると
練習も試合も楽しい
30過ぎて大声でハイタッチをしたり
動きまわることなんて日常ではないから
生活の中心になるほどのめり込んでた
15年続けてきたチームが解散💦
このあと仕事に本腰を入れることになり
テーマパークの飲食店から
フルタイムの病院事務職へ転職…
運動量がめちゃくちゃ減って
本当にじわじわと太っていった🥺
パンツのウェストがキツイな…
制服がキツイな…とか
実は薄々わかっていたけど
ある日撮られた後ろ姿に私のお尻が
デカくなっていて衝撃を受けた😳
何かやらないと！と思って1人でも出来る
ジムへ通い出してマシンもやってみたけど
あまり上手く使えない💦
ホットヨガにしようと決めて一年通ったけど
私にとってヨガは気持ちのいいものではなくて
筋トレみたいに感じて
ポーズを力づくでとっていたから
「しんどーい」と思ってなかなか辛かった
それなのに、一年くらい経ってある日
脚がモリモリしてることに気づいた！
そういえば体重もほぼ変わらない腰痛もある
全然目的が果たせてない…
どころかむしろ悪くなってる〜💦💦
これではないとすぐにやめたあとすぐに
美筋ヨガに出会ってオンラインとはいえ
日々続けていくと
スルスルと身体が整って不調はなくなり
脚もスッキリ半年でマイナス６キロ！
しかも、ジムでやっていたような
辛い筋トレではなく解剖学に基づいた効率が
いいメソッドに出会って
頑張らなくても身体は変わる✨
実感したからみんなにも知ってほしい！が
今の仕事パーソナルトレーナーに繋がった
さらにヨガも苦手💦な方に
やりやすい布を取り入れたり
最初のハードルの痛いリリースを少しでも
軽減できるボールを使ったり
なるべくハードルを下げたい
身体の使い方が変わると
不調がなくなって
ボディラインも整ってくる
そうなると…
自分に自信がついてやりたいことに
チャレンジ出来るようになる！
ここに私が関われていることが本当に幸せ✨
「自分の身体だけではなく
たくさんの人の身体に向き合う」
まだまだ奥の深い身体の世界🌎探求は続く…
