よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

当店では、マンツーマンで行う「パーソナルトレーニング」、開始10分で爆睡する！極上のねむり体験「ヘッドマルマ（ドライヘッドスパ）」、施設やイベントなど複数人向けの「筋膜リリース出張グループレッスン」などのレッスンメニューをご用意しております。

レッスンメニューは下記ページよりご確認下さい。

まずは、ほぐすことを習慣化していって出来ることから始めていきます。急にキツい筋トレは逆に痛めたりするので、おすすめしていません。出来ることから順番に進めていくので、安心してください。食事も特に指導制限は特にしていません。だんだんと変わってくると、意識が変わって減ってくるかもしれませんが食べないダイエットはおすすめしません。

ボールでリリースをするときに、服を巻き込んでしまうので、あまりにゆるっとした服ではやりにくいですが、動きやすい服であればOKです。トレーニングするお部屋で着替え可能です。

体験をしてもらって出来そうと思ったら、とりあえずやってみましょう。宿題も動画でみれるようにするので、その動きもレッスンで確認して要点をしっかり押さえた上で、スキマ時間にやっていくことで変わっていきます。ある程度続けてもらうと体が楽になったり、サイズが変わることで続けられると思います。