寝屋川市広報誌で今特集されてる
このポスターがとっても気になる✨
寝屋川市は大阪と京都のちょうど中間にあって
①交通が便利
②暮らしやすい
③子育てに優しい
④自然と歴史
大阪のベッドタウンとして、交通の便が良く、生活しやすい街
私も寝屋川市に住んで約30年
割と住みやすいなぁと思ってる
子育てに関しては数年前に市長が代わり
市政が変わった
おそらく寝屋川市民は市長の名前をフルネームで言える人が多い！
というのも、市長になる前から駅前に立って
おはようと声かけをしていて
みんなが知ってる有名人
市長なんて誰がなっても同じちゃう？
と思いきや新しいことをどんどん
取り入れて今や周りの市とは違って
流入人口が増えている！
そんな寝屋川市が新たな取り組み
65歳から筋肉をつけようとというポスターが
駅や街中に貼られ今月の広報でも
そのことについて特集されている
高齢者が増えていく中で健康なお年寄りが
増えていくことは市にとっても嬉しいこと
財源も無くなっていくばかりだから💦
65歳以上に訴えるっていい年齢な気がする
うちのパーソナルの生徒さんにも
その年代の人がいるけど
トレーニングを始めてからとっても
元気になってる！！
目に見える筋肉はムキムキしてるわけじゃないけど、ちゃんと体が使えるようになって
痛かった膝や首が楽になり
病院にほぼ行かなくなってる✨
こういう人がたくさん増えれば寝屋川市も
元気な市になる
本当は65歳と言わず不調が起こる前から
コツコツ少しずつ体を鍛えてあげると
慌てることもない🤲
広報誌では理想的の1日の流れが紹介されてる
これはなかなか若い人でも難しい
でも出来たらきっと健康になる❤️
一度正しく覚えると自分でもスキマ時間に
取り入れることができるから早くから
体を整える！はやってほしい
病気になってから慌てて健康になるために！
ってやるよりは健康な今からコツコツ
やっていくことで高齢と言われる年代を
楽に迎えることができる
私の親世代でも介護施設に入った
デイを利用したりとお世話になってる人も多い
今すでに突入している超高齢化が
さらに進んでいくと…
介護する人がいなくなってくる💦
なんて簡単に想像できる
今当たり前なことが出来なくなる
っていうことは自分で健康になる
努力をしないと長生きをしてても大変になる
さぁ、元気な今から運動習慣を
手に入れよう！！
そんな健康習慣をHug meで手にいれよう
