Chieさんのレッスンに大満足です！ 運動不足解消&ダイエットのために、トレーニングマシンを使うのが好きな私は某教室に入会。たけど、体重・体型が変わる喜びを感じる前に 股関節の痛みがどんどん増して、とうとうリハビリに通うことに… リハビリに通っても痛みはなかなか解消しない… そんな時にChieさんのInstagramを見て、コトバでは知っていたけど よく分からなかった筋膜リリースを体験してみたいと思ってDMしたのがきっかけです。 流行りの硬いボールやローラーではなく、柔らかいボールを使って行う筋膜リリースは、痛気持ち良いところを自分でコントロール出来るのが気に入って、体験の時に即購入。家でいつでもできる！のですが、ズボラな私は気が向いた時・痛い時にやる程度。それでも股関節の痛みは少しずつ改善していきました。 筋膜リリースに慣れてきた頃、美筋ヨガを勧められ… 私はヨガが苦手です。なんだかじーっとゆっくーりが苦手。体も硬くて、よく見るポーズもできません。そんな私がヨガって…と思いましたが、チエさんのスタイルに憧れて ひとまず体験。(私はポッチャリ50代おばちゃん体型 笑)でも、ひとりでは絶対続かないと思ったので、週1回のパーソナルレッスンをお願いしました。 レッスンのたびに宿題が出るけど、「毎日絶対やりましょう」じゃなくて、ゆる〜く「できる時にやってね〜」って感じ。その宿題が、頑張らなくてもなんとなくふとした時にできてしまうようなもの。テレビ見るのにゴロゴロしてるついでとか、コーヒー淹れるのにお湯が沸くのを待ってる時とか、電車に乗ってる時とか、なんとなく退屈〜な時とか… そんな感じで、なんとなくやってたら(毎日じゃありません)パツパツだったデニムパンツはゴソゴソになりました！ 母の介護で、1ヶ月レッスンに行けなくても、着実にサイズダウンしてきています。 運動なんてー、ヨガなんてー、コツコツなんてー、食べたいもの我慢する、そんなの全部苦手ー な私でもボディメイク効果を感じる。 ヨガやストレッチのポーズも きっとへんてこりんだと思うけど、Chieさんの声かけで出来てる気分 良い気分になれる。 HUG MEのパーソナルレッスン、お薦めです☆
HUG ME パーソナルトレーニング （オーナー）Rikakoさん、素敵な感想をありがとうございます。筋膜リリースを習慣にすることで、股関節の痛みが劇的に改善して、私も本当に嬉しかったです。そこからのトレーニングも、しっかりと効いてる実感があるので、どんどんと進められます。宿題もしっかりとやってもらっているので、見た目の変化が分かります！最初のうち体重は落ちなくても明らかな変化があったので、安心して続けられましたね。サイズダウンしているパンツの買い替えはもう少し後でいいかもしれません。ここからは、課題のお腹を鍛えてさらに美ボディを目指しましょう。楽しみですね、一緒に頑張りましょう！
